📲 101 IDEIAS DE POSTS INTERATIVOS
Para FISIOTERAPEUTAS DOMICILIARES
Material exclusivo e estrategicamente pensado para gerar engajamento, conexão e autoridade no Instagram.
Cada ideia foi pensada para ser visualmente clara, convidativa e de fácil compreensão, mesmo sem som (ideal para o feed). Vamos às ideias:
🔁 Posts de “Escolha uma opção” (Feed com imagem lado a lado ou carrossel)
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Qual você sente mais?
🔲 Dor lombar
🔲 Dor no joelho
🔲 Dor cervical -
Qual desses movimentos é mais difícil pra você?
🔲 Levantar da cama
🔲 Subir escadas
🔲 Abaixar pra pegar algo no chão -
Qual sua meta de mobilidade para 2025?
🔲 Caminhar sem dor
🔲 Sentar e levantar com mais facilidade
🔲 Dormir sem acordar com dor -
Você faria fisioterapia domiciliar se…
🔲 Fosse coberta pelo plano
🔲 Tivesse mais tempo
🔲 Sentisse mais dor -
Qual desses mitos você já ouviu?
🔲 “Fisioterapia é só pra quem operou”
🔲 “Dói mais do que ajuda”
🔲 “Não serve pra idosos”
📸 Carrossel “Arraste e Responda”
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Arraste e diga: qual atividade você gostaria de voltar a fazer sem dor?
Slide 1: Caminhar
Slide 2: Dirigir
Slide 3: Dançar
Slide 4: Brincar com os netos -
O que te impede de cuidar da dor hoje?
Slide com frases como:
🔲 Falta de tempo
🔲 Acha que vai passar sozinho
🔲 Não sabe por onde começar
❓ Posts de perguntas diretas no visual (texto grande)
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Você já sentiu dor que atrapalha seu sono?
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Qual a maior dificuldade de mobilidade no seu dia a dia?
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Você conhece alguém que precisa de fisioterapia mas vive adiando?
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Você já fez fisioterapia em casa? Como foi sua experiência?
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Se pudesse resolver uma dor HOJE, qual seria?
📊 Posts com enquetes visuais (feed)
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Dor no ciático:
🔲 Já senti
🔲 Nunca senti -
Você se alonga com frequência?
🔲 Sim
🔲 Não -
Já pensou em fazer fisioterapia antes da dor aparecer?
🔲 Sim
🔲 Nunca pensei nisso
📆 Semana de desafios interativos (7 posts)
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Desafio 1: Faça 5 respirações profundas e comente “Feito!”
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Desafio 2: Levante da cadeira 5 vezes sem apoio e marque alguém pra tentar também
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Desafio 3: Alongue o pescoço e poste um emoji de alívio nos comentários
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Desafio 4: Caminhe 5 minutos hoje. Comente “Me movimentei!”
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Desafio 5: Poste nos comentários qual dor você não quer mais sentir
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Desafio 6: Faça um carinho nas pernas e diga “obrigado por me carregar”
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Desafio 7: Marque alguém que precisa de mais qualidade de vida
🧠 Posts de Verdadeiro ou Falso (com design visual)
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“Fisioterapia é só pra reabilitação pós-cirúrgica.”
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“A fisioterapia pode ajudar até quem tem artrose avançada.”
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“Dói mais do que ajuda.”
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“Idoso pode fazer fisioterapia em casa com segurança.”
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“Só exercícios resolvem a dor.”
🩺 Posts de mitos x verdades (dividido no visual)
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“Fisioterapia domiciliar é menos eficaz que a clínica.”
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“Movimento causa dor, então é melhor evitar.”
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“Fazer fisioterapia em casa não exige esforço.”
👥 Posts para marcar alguém
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Marque alguém que vive reclamando de dor, mas nunca procura ajuda 😅
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Marque aquela pessoa que você quer ver com mais saúde e mobilidade
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Marque quem precisa de fisioterapia mas diz “não tenho tempo”
🧩 Posts interativos com emojis ou botões visuais
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Qual emoji representa sua dor hoje?
🟡😐 🔴😖 🔵🫠 -
Escolha um botão e veja uma dica:
🟩 Alívio para dor nas costas
🟦 Exercício para joelho
🟥 Dica para dormir melhor com dor
📚 Mini quiz interativo
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Qual dessas funções o fisioterapeuta domiciliar NÃO faz?
🔲 Reabilitação pós-AVC
🔲 Exercício para fortalecimento
🔲 Receita de remédios -
Em que momento você deve procurar um fisioterapeuta?
🔲 Quando a dor é insuportável
🔲 Quando a dor começa a incomodar
🔲 Para prevenir lesões
💡 “Você sabia?” com chamada para comentário
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Você sabia que fazer fisioterapia pode melhorar até a digestão?
💬 Comente “quero saber mais” se nunca imaginou isso. -
Você sabia que dor constante afeta até a memória?
💬 Comente se já sentiu isso na pele.
🧍♂️ Silhuetas com perguntas visuais
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Mostre imagem de corpo humano com 5 pontos de dor e peça:
👉 Onde dói em você? Toque e comente o número!