✅ 105 IDEIAS DE CAIXINHAS DE PERGUNTAS
PARA FISIOTERAPIA DOMICILIAR NO INSTAGRAM
💬 Criadas para gerar respostas profundas, participação ativa e conversas que vendem.
🧠 1. Diagnóstico silencioso do seguidor
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Qual movimento simples seu corpo não faz mais como antes?
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Em quais momentos do dia a dor mais te atrapalha?
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Descreve a dor que mais te incomoda sem usar a palavra “dor”.
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O que o seu corpo está tentando te dizer há um tempo?
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O que você deixou de fazer por causa de dores ou limitações?
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Qual parte do seu corpo você sente que pede mais atenção?
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Como é sua relação com o seu corpo hoje em 1 palavra?
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Se sua dor tivesse uma voz, o que ela diria pra você?
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O que mais te limita no seu dia a dia hoje?
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Em que momento você percebe que a dor virou parte da sua rotina?
🩻 2. Dor, mobilidade e movimento
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Qual atividade simples você gostaria de voltar a fazer sem dor?
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Como está sua mobilidade hoje comparado a 1 ano atrás?
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Onde está a “trava” que seu corpo insiste em manter?
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O que você sente quando tenta caminhar por mais de 15 minutos?
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Qual movimento seu corpo mais evita hoje?
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Descreva um sintoma que você sente e não consegue explicar.
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Que parte do corpo parece estar “te castigando” ultimamente?
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Você consegue levantar da cama com facilidade? Me conta como é.
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Qual situação do dia ativa sua dor com mais força?
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O que o seu corpo costumava fazer bem e agora não consegue mais?
📍 3. Fisioterapia domiciliar – quebra de crenças e descoberta
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O que você sempre quis saber sobre fisioterapia domiciliar?
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Que dúvida ou receio você tem sobre ser atendido em casa?
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Você já teve alguma experiência com fisioterapia? Como foi?
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O que você imagina quando ouve “fisioterapia em casa”?
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Que vantagens você enxerga em ser atendido no conforto do seu lar?
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Já pensou em começar um tratamento sem precisar sair de casa?
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Qual seria o maior benefício pra você em fazer fisio domiciliar?
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Qual mito você já ouviu sobre fisioterapia que hoje você sabe que não é verdade?
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Me conta uma coisa que você nunca entendeu sobre fisioterapia.
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O que te impediria hoje de começar um tratamento em casa?
👥 4. Família, idosos e cuidado com quem amamos
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Quem na sua família mais sofre com dor ou mobilidade?
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Que dificuldade de locomoção você mais vê nos idosos da sua casa?
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Como é ver alguém querido perdendo autonomia?
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Qual frase resume a dor de alguém próximo que você gostaria de ajudar?
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Quem você gostaria de ver se movimentando melhor hoje?
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Qual foi o maior desafio físico que sua mãe/pai enfrentou nos últimos anos?
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Qual dificuldade física mais te emociona quando vê em alguém próximo?
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Me conta um gesto simples que seu familiar não consegue mais fazer.
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Que tipo de ajuda você gostaria de oferecer a alguém da sua família?
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Qual a maior dificuldade pra convencer alguém próximo a procurar ajuda?
💬 5. Perguntas de conexão profunda e emocional
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Que tipo de autocuidado seu corpo mais está pedindo hoje?
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Quando foi a última vez que você se sentiu 100% bem fisicamente?
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Qual foi o “estalo” que te fez perceber que precisava cuidar da sua dor?
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Qual palavra define sua sensação ao acordar?
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O que você sente ao ver pessoas da sua idade com mais disposição?
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Qual frase representa sua jornada com dor até hoje?
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Me conta uma mudança no corpo que te assustou nos últimos anos.
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Que sensação corporal você tem medo de enfrentar no futuro?
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O que seria uma pequena vitória física pra você hoje?
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Que frase você gostaria de ouvir do seu corpo?
📈 6. Planejamento, futuro e metas físicas
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Se a dor sumisse, o que você faria amanhã?
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Qual meta física você gostaria de alcançar em 3 meses?
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Qual desafio de movimento você gostaria de vencer?
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O que você faria diferente se seu corpo colaborasse mais?
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Qual sonho seu está adiado por conta de dor ou limitação?
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Me conta algo que você gostaria de fazer sozinho, sem ajuda.
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Qual lugar você gostaria de visitar quando se sentir bem fisicamente?
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Qual atividade você quer voltar a fazer com liberdade?
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Que sensação no corpo você gostaria de ter de volta?
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Como seria o seu “corpo ideal” em termos de funcionalidade?
🧩 7. Diagnóstico de hábitos ruins
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Qual hábito do dia a dia você sabe que prejudica sua postura?
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O que você mais faz e sente que o corpo não gosta?
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Qual hábito sedentário você gostaria de mudar?
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Que coisa você faz todo dia e sente que agrava sua dor?
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Qual vício postural é o mais difícil de abandonar?
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Me conta um comportamento que você sente que trava seu progresso.
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Em qual parte do dia você sente que mais “maltrata” seu corpo?
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Qual hábito noturno está piorando sua recuperação física?
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Qual posição de descanso te faz acordar pior?
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O que seu corpo te cobra sempre que você ignora?
💡 8. Educação e orientação
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Qual dessas dúvidas sobre dor você gostaria que eu explicasse?
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Tem algo sobre sua dor que ninguém ainda conseguiu te explicar?
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Me conta uma coisa que você achava normal, mas hoje vê que não é.
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O que você gostaria de entender sobre seu corpo e não sabe como perguntar?
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Que termo ou expressão da área da saúde você sempre quis entender?
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Qual diagnóstico você recebeu, mas ainda não entende direito?
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Me conta um termo médico que te confundiu na última consulta.
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O que você queria perguntar ao seu fisioterapeuta e não teve coragem?
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Qual parte da sua dor ninguém nunca levou a sério?
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Tem algo que você sempre quis perguntar sobre exercícios, mas não sabia se era bobo?
🤝 9. Conversão sutil e funil para venda
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Quer que eu te indique um exercício leve pra fazer em casa?
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Posso te mandar uma sugestão de rotina de mobilidade?
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Você gostaria de uma dica exclusiva pro seu caso?
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Quer que eu analise seu caso e te diga se a fisio domiciliar pode te ajudar?
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Se eu enviasse um exercício que alivia sua dor em 3 minutos, você testaria?
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Quer que eu prepare um guia com os primeiros passos pra cuidar da sua dor?
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Tem alguém da sua família que eu poderia ajudar com uma dica simples?
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Você toparia uma conversa rápida sobre como melhorar sua mobilidade?
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Quer que eu mostre como funciona uma sessão domiciliar?
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Posso te mandar um mini vídeo com um exercício pro seu caso?
🧘 10. Sensações, corpo e autocuidado
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Que parte do seu corpo você mais tem evitado tocar ou mexer?
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O que você sente que o seu corpo mais está “gritando”?
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Me conta uma sensação corporal que você tem vergonha de sentir.
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Qual parte do corpo mais se sente “abandonada” por você?
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O que o seu corpo está cansado de aguentar sozinho?
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Qual toque físico te traria alívio agora?
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O que seria um autocuidado simples, mas transformador pra você hoje?
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Que parte do seu corpo você gostaria de agradecer agora?
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Que pequena atitude você sente que já faria diferença na sua saúde?
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Me conta uma memória de quando seu corpo era mais livre e ativo.
🌀 11. Reflexões finais (profundidade e humanização)
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O que o seu corpo tem te ensinado nos últimos meses?
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Que frase você nunca mais quer dizer sobre sua dor?
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Como você gostaria que seu corpo se sentisse ao final do dia?
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O que você gostaria que seu futuro “eu” lembrasse sobre essa fase?
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Qual aprendizado físico mudou sua forma de ver a vida?