Aqui estão 105 ideias de enquetes de Instagram para mastologistas, cada uma com 4 opções para gerar alta participação do público:
- Qual a frequência do autoexame de mama?
- Mensalmente
- A cada seis meses
- Anualmente
- Nunca
- Você já teve algum caso de câncer de mama na família?
- Sim, mãe
- Sim, irmã
- Sim, tia/avó
- Não
- Você conhece os sinais do câncer de mama?
- Sim, conheço todos
- Alguns deles
- Poucos sinais
- Não conheço
- Com que idade você fez sua primeira mamografia?
- Antes dos 40
- Entre 40-50
- Depois dos 50
- Nunca fiz
- Você sente dor nos seios antes da menstruação?
- Sempre
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
- Você usa sutiã com aro?
- Sempre
- Às vezes
- Nunca
- Não uso sutiã
- Quantas vezes por ano você vai ao mastologista?
- Uma vez
- Duas vezes
- Mais de duas vezes
- Nunca fui
- Você pratica atividades físicas regularmente?
- Diariamente
- Algumas vezes por semana
- Raramente
- Nunca
- Você já teve secreção nos mamilos?
- Sim, frequentemente
- Algumas vezes
- Raramente
- Nunca
- Você se preocupa com a sua alimentação?
- Sempre
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
- Você já fez ultrassom de mama?
- Sim, regularmente
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você conhece a importância do autoexame?
- Sim, faço sempre
- Sei, mas esqueço de fazer
- Já ouvi falar
- Não conheço
- Você tem histórico de nódulos benignos na família?
- Sim, vários casos
- Alguns casos
- Raramente
- Nenhum caso
- Você já fez biópsia de mama?
- Sim, uma vez
- Sim, mais de uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você fuma?
- Sim, diariamente
- Às vezes
- Parei de fumar
- Nunca fumei
- Você consome bebidas alcoólicas?
- Regularmente
- Apenas socialmente
- Raramente
- Nunca
- Você conhece a relação entre obesidade e câncer de mama?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não conheço
- Você já participou de campanhas de conscientização sobre câncer de mama?
- Sim, sempre participo
- Algumas vezes
- Raramente
- Nunca participei
- Você tem próteses mamárias?
- Sim, por estética
- Sim, por reconstrução
- Não, mas gostaria
- Não tenho
- Você já teve mastite?
- Sim, durante a amamentação
- Sim, em outro período
- Nunca tive
- Não sei o que é
- Você conhece a importância do sutiã adequado?
- Sim, sempre uso
- Às vezes uso
- Não dou importância
- Não sabia disso
- Você já teve cistos nos seios?
- Sim, frequentemente
- Algumas vezes
- Raramente
- Nunca tive
- Você sabe o que é mamoplastia redutora?
- Sim, já fiz
- Sei o que é
- Já ouvi falar
- Não sei
- Você usa protetor solar nos seios?
- Sim, sempre
- Apenas na praia
- Raramente
- Nunca usei
- Você já fez tomossíntese de mama?
- Sim, várias vezes
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você conhece alguém que teve câncer de mama?
- Sim, na família
- Sim, uma amiga
- Sim, uma conhecida
- Não conheço
- Você já notou alguma alteração na pele dos seios?
- Sim, frequentemente
- Algumas vezes
- Raramente
- Nunca
- Você já fez ressonância magnética das mamas?
- Sim, várias vezes
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você sabe o que é ginecomastia?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não sei
- Você já fez exame genético para câncer de mama?
- Sim, e faço regularmente
- Sim, uma vez
- Nunca fiz
- Não sabia que existia
- Você tem histórico de câncer de ovário na família?
- Sim, vários casos
- Alguns casos
- Raramente
- Nenhum caso
- Você sente dor nos seios ao tocar?
- Sempre
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
- Você conhece a importância do peso corporal saudável?
- Sim, sigo rigorosamente
- Conheço, mas não sigo
- Pouco conhecimento
- Não sabia
- Você já teve alguma alteração no mamilo?
- Sim, frequentemente
- Algumas vezes
- Raramente
- Nunca
- Você usa medicamentos hormonais?
- Sim, regularmente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
- Você conhece a relação entre estresse e câncer de mama?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não conheço
- Você já fez cirurgia nas mamas?
- Sim, estética
- Sim, reconstrutiva
- Não, mas gostaria
- Nunca fiz
- Você faz acompanhamento regular com mastologista?
- Sim, anualmente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca fiz
- Você já teve fibrocísticos nas mamas?
- Sim, frequentemente
- Algumas vezes
- Raramente
- Nunca tive
- Você conhece os benefícios do autoexame mensal?
- Sim, faço sempre
- Sei, mas esqueço de fazer
- Já ouvi falar
- Não conheço
- Você pratica atividades físicas?
- Diariamente
- Algumas vezes por semana
- Raramente
- Nunca
- Você conhece os fatores de risco para câncer de mama?
- Sim, conheço todos
- Alguns deles
- Poucos sinais
- Não conheço
- Você usa sutiã com frequência?
- Sempre
- Às vezes
- Raramente
- Nunca uso
- Você já teve secreção anormal nos mamilos?
- Sim, frequentemente
- Algumas vezes
- Raramente
- Nunca
- Você sabe o que é mastalgia?
- Sim, já tive
- Sei o que é
- Já ouvi falar
- Não sei
- Você já fez mamografia digital?
- Sim, várias vezes
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você já fez exames preventivos de câncer de mama?
- Sim, regularmente
- Algumas vezes
- Raramente
- Nunca fiz
- Você já participou de campanhas de Outubro Rosa?
- Sim, sempre participo
- Algumas vezes
- Raramente
- Nunca participei
- Você tem medo de fazer mamografia?
- Sim, muito medo
- Um pouco de medo
- Não tenho medo
- Nunca fiz
- Você já teve nódulos nas mamas?
- Sim, frequentemente
- Algumas vezes
- Raramente
- Nunca tive
- Você já fez cirurgia para remoção de nódulos?
- Sim, uma vez
- Sim, mais de uma vez
- Nunca fiz
- Não sabia que existia
- Você já fez exame de densitometria óssea?
- Sim, regularmente
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você já teve algum problema com implantes mamários?
- Sim, frequentemente
- Algumas vezes
- Raramente
- Nunca tive
- Você conhece a relação entre amamentação e redução do risco de câncer de mama?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não conheço
- Você já fez exame de termografia das mamas?
- Sim, várias vezes
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você conhece os benefícios da vitamina D para a saúde das mamas?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não conheço
- Você já teve infecções nas mamas?
- Sim, frequentemente
- Algumas vezes
- Raramente
- Nunca tive
- Você já fez cirurgia reconstrutiva das mamas?
- Sim, por estética
- Sim, por necessidade médica
- Não, mas gostaria
- Nunca fiz
- Você conhece a importância da dieta balanceada para a saúde das mamas?
- Sim, sigo rigorosamente
- Conheço, mas não sigo
- Pouco conhecimento
- Não sabia
- Você já fez tomografia computadorizada das mamas?
- Sim, várias vezes
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você sabe o que é mastite não puerperal?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não sei
- Você já teve câncer de mama?
- Sim, estou em tratamento
- Sim, estou curada
- Não, mas tenho histórico familiar
- Nunca tive
- Você conhece a importância do exercício físico para prevenir câncer de mama?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não conheço
- Você já fez exame de sangue para marcadores tumorais?
- Sim, regularmente
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você conhece a relação entre tabagismo e câncer de mama?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não conheço
- Você já fez radioterapia nas mamas?
- Sim, várias vezes
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você já participou de grupos de apoio para pacientes com câncer de mama?
- Sim, sempre participo
- Algumas vezes
- Raramente
- Nunca participei
- Você já fez exame de PET scan das mamas?
- Sim, várias vezes
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você conhece os sintomas da mastalgia?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não conheço
- Você já fez mastectomia preventiva?
- Sim, por histórico familiar
- Sim, por outras razões
- Não, mas considero
- Nunca fiz
- Você conhece os benefícios do uso de óleos essenciais para a saúde das mamas?
- Sim, uso regularmente
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não conheço
- Você já fez exame de elastografia mamária?
- Sim, várias vezes
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você sabe o que é um mamilo invertido?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não sei
- Você já fez mamografia por ressonância magnética?
- Sim, várias vezes
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você conhece a relação entre consumo de álcool e câncer de mama?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não conheço
- Você já fez mastectomia parcial?
- Sim, por tratamento
- Sim, por prevenção
- Não, mas considero
- Nunca fiz
- Você conhece os benefícios dos antioxidantes para a saúde das mamas?
- Sim, uso regularmente
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não conheço
- Você já fez exame de tomossíntese?
- Sim, várias vezes
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você sabe o que é ginecomastia masculina?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não sei
- Você já fez biópsia de linfonodos?
- Sim, várias vezes
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você conhece a relação entre a menopausa e o risco de câncer de mama?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não conheço
- Você já teve dor nas axilas relacionada à mama?
- Sim, frequentemente
- Algumas vezes
- Raramente
- Nunca tive
- Você já fez exame de tomografia computadorizada de tórax?
- Sim, várias vezes
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você conhece os benefícios do autoexame das axilas?
- Sim, faço sempre
- Sei, mas esqueço de fazer
- Já ouvi falar
- Não conheço
- Você já teve linfedema após cirurgia mamária?
- Sim, frequentemente
- Algumas vezes
- Raramente
- Nunca tive
- Você já fez cirurgia de reconstrução mamária?
- Sim, por estética
- Sim, por necessidade médica
- Não, mas gostaria
- Nunca fiz
- Você conhece a importância da hidratação para a saúde das mamas?
- Sim, bebo água regularmente
- Conheço, mas não sigo
- Pouco conhecimento
- Não sabia
- Você já fez mamografia em 3D?
- Sim, várias vezes
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você conhece a relação entre exposição ao sol e saúde das mamas?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não conheço
- Você já fez exame de biópsia aspirativa?
- Sim, várias vezes
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você sabe o que é um cisto mamário?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não sei
- Você já fez tratamento hormonal para câncer de mama?
- Sim, estou em tratamento
- Sim, já fiz
- Não, mas considero
- Nunca fiz
- Você conhece a relação entre atividade física e recuperação pós-câncer de mama?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não conheço
- Você já fez mamografia bilateral?
- Sim, várias vezes
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você sabe o que é linfonodo sentinela?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não sei
- Você já fez ultrassonografia axilar?
- Sim, várias vezes
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você conhece a importância do suporte psicológico para pacientes com câncer de mama?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não conheço
- Você já fez exame de tomografia por emissão de pósitrons?
- Sim, várias vezes
- Apenas uma vez
- Nunca fiz
- Não sei o que é
- Você sabe o que é uma cicatriz queloide?
- Sim, conheço bem
- Já ouvi falar
- Pouco conhecimento
- Não sei
- Você já fez biópsia estereotáxica? – Sim, várias vezes – Apenas uma vez – Nunca fiz – Não sei o que é
- Você conhece a relação entre consumo de soja e saúde das mamas? – Sim, conheço bem – Já ouvi falar – Pouco conhecimento – Não conheço
- Você já fez exame de mamografia de contraste? – Sim, várias vezes – Apenas uma vez – Nunca fiz – Não sei o que é
- Você sabe o que é a síndrome de Cowden? – Sim, conheço bem – Já ouvi falar – Pouco conhecimento – Não sei
- Você já fez mastectomia bilateral? – Sim, por tratamento – Sim, por prevenção – Não, mas considero – Nunca fiz
- Você conhece os benefícios do consumo de frutas para a saúde das mamas? – Sim, consumo regularmente – Já ouvi falar – Pouco conhecimento – Não conheço
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